📅 Lunedì 17 marzo – ore 19:00
📍 Birrificio di Como

In collaborazione con L’Altra Medicina, questo evento esplorerà il ruolo chiave dell’alimentazione nella performance sportiva e nel benessere del corpo.🏋️‍♀️🏃‍♂️ Ma come nutrirsi in modo corretto prima, durante e dopo uno sforzo fisico? Quali strategie adottare per migliorare le prestazioni senza compromettere la salute?

A queste e molte altre domande risponderà il dott. Luca Speciani, esperto in nutrizione e ideatore del metodo Dieta GIFT, in una conferenza dedicata a chi pratica sport a qualsiasi livello. Si parlerà di:

✅ Nutrizione e integrazione durante l’attività sportiva
✅ Strategie alimentari per ottimizzare le prestazioni
✅ Farmaci da evitare e possibili alternative naturali

🥗 A seguire, cena a buffet ispirata alla Dieta GIFT

👉 MODALITÀ DI PARTECIPAZIONE
🎟 Conferenza: 10€
🍽 Conferenza + cena a buffet (bevande incluse): 27€

🎁 OMAGGIO SPECIALE: tutti i partecipanti riceveranno una copia digitale della rivista “L’Altra Medicina”, con approfondimenti su salute, benessere e nutrizione.

📲 Prenotazione obbligatoria via WhatsApp: +39 345 295 8943 (Michela)

Non perdere l’occasione di approfondire un tema fondamentale per chi fa sport e per chi desidera migliorare il proprio stile di vita! 💪✨(MB)